悩みがある。最近、やらないことリストを作ってみた。 例えば「SNSを1日10分以上見ない」とか、「寝る前にお菓子を食べない」とか、そういうやつである。 自分にとっては、やることリストよりも敷居が低そうに感じられた。 毎日リストを作り直す必要がなく、…

宿泊先で目覚めて、洗面台でいつものように身支度をしたつもりだったが、顔色がひどく悪かった。 疲れが出ているというより、鏡や照明の違いで見え方が違うようだった。ささいな理由ですぐ受け取られ方が変わるもののために、毎日そこそこ面倒なことをしてい…